Was sind Ballaststoffe?
Dies sind all die pflanzlichen Bestandteile, die von den menschlichen Verdauungsenzymen nicht abgebaut werden können. Man unterscheidet hierbei lösliche und unlösliche Ballaststoffe.
Von einigen wenigen Ausnahmen abgesehen sind alle Ballaststoffe Polysaccharide, also Kohlenhydrate ( statt "leere" zur Abwechslung mal "sinnvolle" Kohlenhydrate).
Als Ballaststofflieferanten kommen vor allem Obst, Gemüse, Getreide und Hülsenfrüchte in Frage.
Neben den bekannten Wirkungen wie früheres Sättigungsgefühl, Erhöhung des Stuhlvolumens ( aufgrund ihrer Quellfähigkeit durch Wasseraufnahme) werden Ballaststoffen auch deutliche gesundheitsfördernde Wirkungen zugesprochen.
Ballaststoffe binden z.B. überschüssige Gallensäuren an sich und können so helfen, erhöhte Cholesterinspiegel zu senken. Sie sorgen für eine langsame, gleichmäßige Aufnahme der Glucose und vermeiden dadurch ein zu schnelles Ansteigen des Blutzuckerspiegels. Durch die Erhöhung des Volumens und Steigerung der Viskosität des Speisebreis verlangsamt sich sowohl die Magenentleerung als auch der Aufnahme der Nährstoffe und somit der Glucose. Kohlenhydratabbauende Enzyme müssen sich nämlich erst mal durch die Masse buddeln, um an die Kohlenhydrate heranzukommen, die sie zerlegen wollen.
Außerdem wird die Darmtätigkeit angeregt und Verstopfungen vorgebeugt, dies wird gerade bei sitzenden Tätigkeiten immer bedeutsamer. Sie fördern eine gesunde Darmflora und unterstützen die Selbstreinigung des Darmes.
Leider ist in den letzten Jahrzehnten der Gehalt an Ballaststoffen in der Nahrung durch die intensive Verarbeitung industriell hergestellter Lebensmittel und die Anbauweise gewaltig gesunken, so dass häufig der tatsächliche Bedarf über die Nahrung nicht mehr gedeckt werden kann.
Sehr empfehlenswert zur optimalen Ballaststoffzufuhr ist hierbei das RINGANA
pack
C. Zusätzlich wird der Aufbau einer gesunden Darmflora durch den Zusatz ausgesuchter Bakterienkulturen unterstützt.
Dies wird besonders wichtig nach einer Antibiotikagabe, unter dessen Anwendung leider auch immer die
gesunden Bakterien vernichtet werden.
Das Wirkungsspektrum reicht von der natürlichen Verdauungsregulierung über eine Verbesserung des Immunsystems bis hin zur Senkung des Blutzucker- und Cholesterinspiegels.
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Pack Cleansing
Konzentrierte Ballaststoff- und Fruchtmischung mit
Probiotika, natürlichen Antioxidantien zur Verdauungsunterstützung.
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26 Sachets à 20 g,
Euro 49,70
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