Der Sinn und Unsinn von Nahrungsergänzungen  - Teil 3

Trotz einer möglichst gesunden und ausgewogenen Ernährung gibt es sogenannte 'Risikogruppen' von Personen, die ernsthaft über die Einnahme von guten Nahrungsergänzungen nachdenken sollten. *

Raucher
Rauchen, das weiß mittlerweile hoffentlich jeder, ist für den Körper eine extreme Belastung. Der Zigarettenrauch enthält tausende von Substanzen, von denen etliche krebsfördernd sein können. 

Zudem werden durch das Rauchen im Körper große Mengen an aggressiven Sauerstoff-Verbindungen freigesetzt, die freien Radikalen. Antioxidantien, u.a. die Vitamine C, E sowie Carotinoide, können diese freien Radikale unschädlich machen. 

Unser Tipp: pack A und caps sun 

(Leistungs- und Freizeit) Sportler
Sport ist gesund, wenn man ihn vernünftig und in Maßen betreibt. Geht man oft an seine Leistungsgrenzen oder hält sich viel in der Sonne auf, werden im Körper große Mengen an freien Radikalen produziert. Antioxidantien, u.a. die Vitamine C, E sowie Carotinoide, können diese freien Radikale unschädlich machen. 

Zudem ist es fast unmöglich, die vom Körper benötigten Eiweiß-Mengen über die Nahrung aufzunehmen. Hier ist die zusätzliche Gabe von hochverwertbarem (pflanzlichen) Eiweiß sinnvoll, verbunden mit Antioxidantien Vitaminen und Spurenelementen. Gerade auch als Energie-Booster vor dem Wettkampf.

Unser Tipp: pack A pack E und caps e+ 

Menschen, die häufig oder lang andauernde Diäten machen
Gerade Frauen sind oft mit ihrer Figur unzufrieden, 90 % von ihnen wollen abnehmen, 75 % haben Erfahrung mit einer Schlankheitskur oder sogar mit mehreren Diäten.

Wer sich über längere Zeit einseitig oder stark kalorienreduziert ernährt, leidet schnell an einer Unterversorgung. Denn bei 1200 Kalorien pro Tag (oder weniger) ist eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen fast nicht mehr möglich.

Unser Tipp: pack D, pack E und caps d+ 

Ältere Menschen/Senioren
Im Alter nimmt der Energiebedarf ab, doch der Vitamin- und Mineralstoffbedarf bleibt gleich, der Calciumbedarf wird sogar höher.  Man sollte sich also mit fortschreitendem Lebensalter bewusster ernähren, um die Vitalstoff-Zufuhr sicherzustellen. 

Bereits etwa 60% der über 75-Jährigen sind mit Vitaminen und Mineralstoffen unterversorgt.

Gründe: Das Interesse am Essen lässt nach, das Kochen fällt schwerer, Kauen und Schlucken macht Mühe. Magen-Darm-Erkrankungen und andere Unverträglichkeiten, die im Alter häufig auftreten, komplizieren die Ernährungssituation weiter, einige Medikamente zudem hemmen die Aufnahme von Vitaminen. 

Unser Tipp: Viel trinken! pack A, pack C, pack E

Schwangere und Stillende
In der Schwangerschaft und in der Stillzeit ist eine gute Ernährung wichtiger denn je, für Mutter und Baby! Schließlich wird der Körper des Fötus komplett aus den Nährstoffen aufgebaut, die die Mutter liefert. 

Auch der Stoffwechsel der Schwangeren und Stillenden braucht viele Vitamine und Mineralstoffe und die Empfehlung, in der Schwangerschaft für zwei zu essen, ist jedoch schon lange nicht mehr aktuell!

Viel wichtiger als der Kaloriengehalt der Nahrung sind Vitamine und Mineralstoffe. Denn das Kind kann sich nur dann gut entwickeln, wenn ihm dafür alle erforderlichen Nährstoffe zur Verfügung stehen. Sprechen Sie bitte darüber mit Ihrem Arzt.

Unser Tipp: pack A, pack C, pack E

Kinder
Die Ernährung unserer Kinder lässt oft leider viele Lücken. Fast Food und Süßigkeiten entziehen unseren Kleinen wichtige Vitalstoffe, die sie gerade in ihrer Entwicklungszeit so dringend brauchen.

Einige Kinder lehnen komplett alles Essbare ab, das 'grün' ist, andere mögen kein Obst oder lehnen Fleisch ab.

Hier kann es angebracht sein, einem Kind die in der Nahrung fehlenden Vitalstoffe als Nahrungsergänzung anzubieten. Gerade der pack 4+ wird von vielen Kindern gerne in Joghurt gegessen oder aber direkt aus dem Beutel 'geknuspert'.

Unser Tipp: pack 4+

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